فقر الدم عند الأطفال
غالبًا ما يصيب فقر الدم الأطفال الصغار ، وهو أمر شائع جدًا يمكن أن يحدث بسبب سرعة نمو الأطفال. على الرغم من أنه ليس مقلقًا من حيث المبدأ ، إلا أنه من المهم جدًا اكتشاف فقر الدم لدى الأطفال وعلاجه مبكرًا. خلاف ذلك ، يمكن أن تحدث تغييرات كبيرة في جسم الطفل بسبب نقص خلايا الدم الحمراء.
عادة ما يتم علاج فقر الدم بسهولة باستخدام مكملات الحديد ، والتي يجب أن يصفها طبيب الأطفال دائمًا لإعطاء الكمية المناسبة لعمر الطفل وبنيته. ولكن أيضًا ، في المنزل ، من الضروري اتخاذ تدابير غذائية معينة لمنع الأطفال من الإصابة بفقر الدم ، لأن النظام الغذائي هو أساس النمو الصحي.
ما هو فقر الدم
يُعرف باسم فقر الدم ، وهو نقص خلايا الدم الحمراء السليمة الموجودة في الدم. يمكن أن ينتج هذا الخلل عن عدد من السيناريوهات المختلفة ، بما في ذلك تدمير خلايا الدم الحمراء ، وانخفاض إنتاج الخلايا الحمراء ، ونقص الحديد ، أو فقدان الدم الشديد. يمكن للأطفال أن يرثوا فقر الدم من والديهم أو ينتهي بهم الأمر نتيجة لحالة كامنة أخرى. على الرغم من أن العديد من أنواع فقر الدم تحدث بشكل خفيف وتستجيب بشكل جيد للعلاج ، إلا أن الأنواع الأخرى يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة. مع ذلك ، فإن أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا عند الأطفال هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي يمكن علاجه بسهولة عن طريق التغييرات الغذائية أو المكملات.
لكي يكون إنتاج خلايا الدم الحمراء صحيحًا ، من الضروري أن يحصل الجسم على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الحديد وحمض الفوليك وفيتامينات ب 12.
تعد خلايا الدم الحمراء ضرورية في وظائف الجسم ، حيث أن الهيموجلوبين في تركيبها ، وهو بروتين خاص ينقل الأكسجين إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يؤثر انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء على نمو الطفل وتطوره ، بل يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية.
كيف أعرف إذا كان طفلي يعاني من فقر الدم
لمعرفة بالضبط ما إذا كان طفلك يعاني من فقر الدم ، فأنت بحاجة إلى إجراء فحص دم. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا ملاحظة بعض السمات الشائعة لفقر الدم ، والتي يمكنك من خلالها طلب موعد مع طبيب الأطفال لإجراء الفحص.
أعراض فقر الدم عند الأطفال:
- جلد شاحب أو أصفر
- تبدو الشفاه والخدود شاحبة ، بدلاً من اللون الوردي المعتاد
- البول داكن اللون مثل القهوة
- يكون الطفل دائمًا متعبًا ومنخفض الطاقة
إذا كان فقر الدم شديدًا جدًا ، فقد تظهر هذه الأعراض:
- إغماء
- صداع ، دوار
- تورم في اليدين أو القدمين
- تسارع ضربات القلب
- صعوبة في التنفس
يمكن أن يتسبب فقر الدم في إصابة الطفل بصعوبة في التركيز ، مما قد يؤثر سلبًا جدًا على مرحلته الدراسية ، بالإضافة إلى سلوكه المعتاد. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض لدى طفلك ، فاذهب إلى طبيب الأطفال الخاص بك لاتخاذ الإجراءات المناسبة في أقرب وقت ممكن.
كيفية الوقاية من فقر الدم عند الأطفال
يلعب الطعام دورًا أساسيًا في نمو الأطفال ، لذلك من الضروري أن يكون نظامك الغذائي متنوعًا ومتوازنًا وصحيًا. يمكن أن يتداخل استهلاك بعض المنتجات غير الغذائية مع امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. بالإضافة إلى كونه سببًا للعديد من المشكلات الأخرى ، مثل السمنة المفرطة عند الأطفال.
لتجنب فقر الدم والمشاكل الأخرى الناتجة عن سوء التغذية ، من الضروري منع الأطفال من تناول المنتجات المصنعة قدر الإمكان والوجبات الخفيفة المقلية والمالحة وغيرها من المنتجات غير الصحية. وبدلاً من ذلك ، يجب أن تشمل وجبات الأطفال أطعمة من جميع الفئات ، وخاصة الفواكه والخضروات. أيضًا ، هذه الأطعمة الأخرى الغنية بالحديد:
- لحم أحمر
- المحار مثل البطلينوس أو الكوكل أو بلح البحر
- الكبد
- الخضار الورقية الخضراء والسبانخ والسلق
- الخضار وخاصة العدس وفول الصويا ومشتقاته والبازلاء
- الفواكه المجففة ، الجوز ، الكاجو ، الفستق ، إلخ.
على الرغم من أنك يجب أن تكون حريصًا جدًا مع هذه الأطعمة إذا كان طفلك صغيرًا جدًا. قد يختنق الطفل بسهولة ، لذا يجب ألا تدع الطفل يأخذها دون إشرافك.
الطريقة التي تجمع بها بعض الأطعمة مهمة أيضًا ، نظرًا لوجود عناصر مغذية تنتج تأثيرًا معاكسًا عند خلطها ، تسمى مضادات التغذية. وللتأكد من أن الجسم يمتص كل الحديد الموجود في الطعام ، اصطحب هؤلاء مع الآخرين الغنيين بفيتامين سي. على سبيل المثال ، عندما يأكل الطفل العدس ، بدلًا من إعطائه الزبادي للحلوى ، يجب أن يكون لديه برتقالة أو فاكهة حمضيات. وبالتالي فإن امتصاص الحديد سيكون أكثر كفاءة.