في عالمٍ يتغير باستمرار، تعد الأمومة واحدةً من التحديات التي يمكن أن يواجهها الإنسان لذلك، فإن تقديم المعلومات الصحيحة والمهمة للأمهات الجدد يعدُّ مهمةً حاسمةً. ومن المعلومات التي يبحث عنها الأمهات، هي سؤال "متى يشرب الرضيع الماء؟". في هذا المقال سنتناول هذه العملية بشكل مفصل ونعرض التفاصيل حول أفضل الطرق لديكِ لتلبية احتياجات طفلكِ فيما يتعلق بالسوائل. لذا، دعونا نبدأ!
فوائد شرب الرضيع للماء
يتساءل العديد من الأمهات عن موعد تقديم الماء لأطفالهن الرضع، والحقيقة هي أنه لا يتم تقديم الماء للرضع قبل عمر أربعة أشهر على الأقل. فإعطاء الماء قد يؤدي إلى ظهور علامات نقص الماء عند الرضع، ويقلل كذلك من إدرار اللبن عند الأمهات خلال الرضاعة. نظرًا لأن جسم الإنسان يتكون بشكل كبير من الماء، فيجب على الأمهات تحديد كمية الماء المناسبة لعمر الرضيع، وذلك لترطيب جسم الطفل والمحافظة على صحته، ويمكن للرضع تناول الماء بعد إتمام 12 شهرًا.
١. ترطيب الجسم: يعتبر الماء أهم شيء يحتاجه جسم الإنسان ويساعد على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف، وينطبق ذلك على الأطفال الرضع، حيث يحتاجون إلى ترطيب جسمهم بشكل دائم وخاصة في فصل الصيف.
٢. دعم الجهاز الهضمي: الماء يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الهضم، ولذلك يحتاج الرضيع إلى شرب كميات صغيرة من الماء لتحسين صحة جهازه الهضمي والأيض.
٣. تقوية المناعة: يحتوي الماء على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد في تقوية المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام، ولذلك شرب الماء يساهم بشكل إيجابي في تعزيز المناعة لدى الأطفال الرضع.
٤. تحسين صحة الجلد: يوفر الماء الترطيب للبشرة ويحافظ على مرونتها، ويساعد في تحسين صحة الجلد والحفاظ على نضارته، وبالتالي فإن شرب الماء مهم جدا لصحة بشرة الأطفال الرضع.
٥. تحسين نمو الجسم: يحتوي الماء على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو والتطور، وبالتالي فإن شرب الماء يعد من العوامل المهمة لتحسين نمو الجسم وتطور الرضيع.
٦. تحسين البول: يحتاج الرضيع إلى شرب كميات صغيرة من الماء لتحسين صحة البول وتنظيف الجسم، وبالتالي فإن شرب الماء يعد من الجوانب المهمة لتحسين صحة البول وتجنب الإصابة بالعدوى البولية.
٧. تحسين السلوك والأداء: يمكن أن يؤثر الجفاف ونقص الماء على سلوك وأداء الرضيع، ومن المهم توفير كمية كافية من الماء لتحسين سلوك وأداء الرضيع وتجنب الإصابة بالضعف والتعب.
كمية الماء المسموح بها للرضيع
تحتاج الأمهات إلى معرفة كمية الماء التي يحتاجها طفلها الرضيع في اليوم، لأن الرضيع لا يستطيع التعبير عن احتياجاته بشكل واضح. تختلف كمية الماء التي يحتاجها الرضيع يوميًا حسب عمره ووزنه وحالته الصحية، وهناك عوامل أخرى أيضًا مثل درجة حرارة الجو ونشاطه الحركي والبيئة المحيطة به.
قبل عمر ٦ شهور، لا يحتاج الرضيع الماء بسبب أغلب حليبه يتكون من الماء. بين عمر ٦-١٢ شهر كذلك لا يحتاج كمية كبيرة من الماء ويكفي ٦٠-١٢٠ مل باليوم، وإذا كان الجو حاراً أو لديه أمساك، يمكن زيادة الكمية إلى ١٨٠-٢٤٠ مل باليوم. ولكن يجب الحذر من إعطاء كمية كبيرة من الماء على حساب الحليب لأنه يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص التغذية أو الإصابة بالتسمم المائي. لذا ينصح الأطباء بمتابعة كمية الماء بعناية وتلبية احتياجات الرضيع فيما يتعلق بالسوائل بشكل متوازن.
اضرار شرب الرضيع كميات كبيرة من الماء
تحذر منظمة الصحة العالمية من إعطاء الماء للأطفال حديثي الولادة، حيث أن ذلك يسبب سوء التغذية ويجعل الرضيع يتناول رضعات أقل، كما يؤدي الماء غير النظيف إلى إصابته بالعدوى. لذلك، يجب على الأمهات تجنب إعطاء ماء للرضع قبل عمر أربعة أشهر وتحديد كمية الماء المناسبة لعمر الرضيع للمحافظة على صحته وسلامته.
1. لا يحتاج الرضيع لشرب الماء من قبل عمر 6 شهور
وفقًا لدراسات علمية، فإن الرضع تحتاج فقط إلى الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، وليس الشراب. بغض النظر عن حرارة الجو، لا يحتاج الرضيع لتناول الماء إلا إذا كان هناك توصية من الطبيب.
2. يمكن أن يتسبب الشراب في ضرر كبير لصحة الرضيع
عند تناول الرضع كميات كبيرة من الماء، قد تزيد من فرص فقدانه لمواد غذائية ومعادن أساسية مثل الحديد والكالسيوم والزنك. كما قد تتسبب كميات كبيرة من الماء في تخفيف نسب الصوديوم في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالتسمم.
3. يزيد شرب الماء من خطر الاصابة بأمراض الكلى
إذا كان الرضاع يشرب كميات كبيرة من الماء، فقد يصبح معرضًا لمشاكل في الكلى وارتفاع نسب البروتين في البول. كما قد يتسبب شرب الماء بشكل زائد في تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مما يزيد الضغط الدموي.
4. قد يزيد شرب الماء من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي
شرب الماء بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب في مشاكل هضمية لدى الرضع، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن والغازات المؤلمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التحول السريع للفكرة الى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي العام.
5. يُنصح بمتابعة التوجيهات الطبية فيما يتعلق بتناول الماء
يتعين على الآباء والأمهات متابعة التوجيهات الطبية والتشاور مع الطبيب قبل تقديم الماء للرضاع. من الممكن أن يكون لدى الرضاع ظروف خاصة الى جانب الحساسية والامراض المزمنة الأخرى، مما يعني أنه يجب التحقق من شرطهم الصحي قبل اتخاذ أي خطوة.
نصيحة: يجب على الآباء والأمهات الاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الأغذية البديلة للحليب حتى عمر 6 أشهر، وعدم إعطاء الرضيع كميات كبيرة من الماء إلا في حالات الحرارة الشديدة أو التعرق الزائد.
الاسئلة الشائعة حول متي يشرب الرضيع الماء
متى يبدأ الرضيع بشرب الماء؟
يفضل عدم تقديم الماء للرضيع قبل عمر أربعة أشهر.
هل يستطيع الرضيع تناول الماء في فصل الصيف؟
لا ينصح بإعطاء الماء للرضيع حديث الولادة في أي وقت بما في ذلك فصل الصيف، وذلك حفاظًا على صحته.
لماذا يجب عدم إعطاء المياه للأطفال الرضع؟
يمكن أن يصيب الرضع بعدة مشاكل صحية إذا تم إعطاؤهم الماء قبل عمر ٦ أشهر، مثل سوء التغذية بسبب توقف الرضاعة أو تناول رضعات أقل، أو الإصابة بالعدوى.
هل يحتاج الرضيع إلى شرب الماء بعد عمر ٦ أشهر؟
يمكن للرضع تناول الماء بعد إتمام 12 شهرًا.
هل يقلل إعطاء الماء للرضيع إدرار اللبن لدى الأمهات؟
نعم، يمكن إنقاص كمية اللبن الذي يتم إدراره عند الأمهات إذا تم إعطاء الماء للرضيع أثناء الرضاعة.
كيف يمكن تحديد كمية الماء المناسبة لعمر الرضيع؟
يجب تحديد كمية الماء المناسبة وفقاً لعمر الرضيع وذلك بالاستعانة بالطبيب المختص أو الاستشارة في مراجع متخصصة.
هل يمكن استخدام الماء لترطيب جسم الرضيع؟
نعم، يساعد الماء على ترطيب جسم الرضيع وذلك بشكل صحيح وفقاً لتوصيات الأطباء.
هل الماء النظيف آمن لتناول الرضيع؟
نعم، الماء النظيف والمعالج بشكل صحيح آمن لتناول الرضيع، ولكن يجب الحرص على استخدامه بشكل صحيح وفقاً للتوصيات الطبية.
نصل إلى نهاية هذا المقال. آمل أن يكون هذا المقال مفيد لأولياء الأمور الذين يرغبون في معرفة أفضل وقت لإطعام الرضع الماء. هل لديكم أي ملاحظات أو تجارب شخصية تودون مشاركتها؟ نرحب بكم في قسم التعليقات لتبادل الخبرات والمعرفة. شكراً لكم على قراءة هذا المقال.