بدايةً، يعد الحمل أحد أهم المراحل التي يمر بها جسد المرأة، حيث تتغير العديد من العوامل والعمليات الحيوية التي تؤثر على صحتها بشكل كبير. ومن هذه العوامل التي تستحق الإهتمام الشديد هي مشكلة هشاشة العظام للحامل، التي تضر بصحتها وتعرّضها للكثير من المشاكل والمضاعفات الخطيرة ولذا، فإنّه من الضروري على كل حامل أن تتعرّف على أسباب هذه المشكلة وكيفية الوقاية منها، لحماية صحتها وصحة جنينها.
هشاشة العظام للحامل
هشاشة العظام أثناء الحمل هي حالة نادرة تصيب بعض النساء خلال فترة الحمل أو فترة ما بعد الولادة. تعد هذه الحالة نوعاً من الهشاشة العظام التي تكون ضعيفة في الأصل، وتؤدي إلى زيادة خطر الكسور في العمود الفقري نتيجة التعرض لأي صدمة أو سقوط خفيف وبسيط.
قد تشعر المرأة المصابة بهذه الحالة باستمرار بآلام في الظهر أو الورك بصعوبة في المشي، مما يؤثر سلباً على حياتها اليومية. يوصى بتناول مكملات الكالسيوم وتناول الأطعمة الغنية به، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه المحتوية على فيتامين د لتقوية العظام. يجب على النساء المصابات بهذه الحالة مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب والحلول المناسبة لتحسين حالتهن الصحية.
اسباب هشاشة العظام للحامل
هشاشة العظام هي حالة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، ولكن هل تعلمين أن الحوامل يمكن أن يصابوا بالهشاشة أيضًا؟ هذه الحالة تسبب ضعفًا في العظام وتصنف على أنها مرض خطير. ومع ذلك، يكون الأمر أكثر تعقيداً خلال فترة الحمل، لأن الحامل تحتاج إلى الحفاظ على نسبة عالية من الكالسيوم، سنتحدث عن أسباب هشاشة العظام للحامل وما يمكن للنساء الحوامل القيام به للحفاظ على صحة العظام والتخلص من هذه المشكلة المزعجة.
1. عدم تناول كمية كافية من الكالسيوم في النظام الغذائي
إن عدم تناول الكمية المناسبة من الكالسيوم يعد من أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بهشاشة العظام لدى الحوامل، حيث يحتاج الجسم إلى كمية كبيرة من الكالسيوم ليدعم نمو الجنين ويحمي صحة العظام للأم.
2. نقص فيتامين د
يعد فيتامين د أحد العوامل الهامة لصحة العظام، حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل فعال. وقد يعاني البعض من نقص فيتامين د الذي يؤدي إلى ضعف في العظام وزيادة خطر الإصابة بالهشاشة العظامية.
3. نقص الوزن
الحوامل اللواتي يعانين من نقص الوزن الحاد يمكن أن يكون لهن خطر أعلى على الإصابة بالهشاشة العظام، حيث أن وزن الجسم هو عامل مهم في دعم قوة العظام لدى الحامل.
4. العمر والجنس
بالنسبة للنساء اللواتي يتجاوزن سن الأربعين عامًا، فإنهن يعانين من خطر أكبر للإصابة بالهشاشة العظام، خاصةً إذا كن حوامل. كذلك، تتأثر النساء بتعرضهن لفقر الدم ونقص المواد الغذائية، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالهشاشة العظامية.
5. التدخين والتعاطي مع الكحول
يعتبر التدخين والتعاطي مع الكحول من أهم العوامل المسببة للإصابة بالهشاشة العظام لدى الحوامل، حيث يؤثران على امتصاص الكالسيوم ونمو العظام، مما يزيد من خطر تشكيل الكسور.
6. عوامل الوراثة
تلعب الوراثة دورًا مهمًا في خطر الإصابة بالهشاشة العظام، حيث يرتفع خطر الإصابة لدى الحوامل اللواتي لديهن أقرباء مصابون بهذه الحالة.
7.الوضع المرضي
يزيد خطر الإصابة بالهشاشة العظام في الحوامل اللواتي يعانين من بعض الأمراض، مثل مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية والرثوية. لذلك، يجب مراجعة الطبيب لتحديد أي علاقة محتملة بين الأمراض المزمنة الموجودة وخطر الإصابة بالهشاشة العظامية.
تشخيص هشاشة العظام للحامل
1. فحص الكثافة المعدنية للعظام: يتم استخدام هذا الفحص لتشخيص هشاشة العظام للحامل. ويتضمن الفحص إرسال الأشعة السينية خفيفة الكثافة عبر عظم الورك أو العمود الفقري لقياس كثافة العظم. ويعتمد التشخيص على نتائج الفحص حيث يعتبر النتيجة المنخفضة لإشارة وجود هشاشة العظام.
2. الفحص الدموي: يشتمل على قياس مستويات الكالسيوم والفوسفور وهرمون الغدة الدرقية والهرمون الجنسي المؤثر على الهرمونات وتحديد ما إذا كانت هناك نقص فيتامين د.
علاج هشاشة العظام للحامل
بالرغم من أن الحمل يخلق فرحة كبيرة في حياة المرأة، إلا أنه يتطلب الاهتمام بصحة الأم وصحة الجنين بشكل كبير. واحدة من المشاكل الصحية الشائعة للحوامل هي هشاشة العظام، والتي تحتاج إلى العناية الخاصة لتجنب أي مضاعفات. إنّ هشاشة العظام للحامل تتطلب معالجة فورية وعلاجًا متخصصًا لضمان صحة وسلامة الأم والجنين، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال التزام الحامل بتوصيات الأطباء والتغذية السليمة والنظام الغذائي الصحيح.، سنلقي الضوء على اهم طرق علاج هشاشة العظام للحامل وطرق تفادي المضاعفات والحفاظ على الصحة العامة.
1. تناول الكالسيوم: يقوم الجنين بتوريد الكالسيوم من خلال الحمل إلى الأم، ولكن في بعض الأحيان لا يكون الكمية كافية. لذلك، من المهم تناول مكملات الكالسيوم والعناصر الأخرى المهمة لصحة العظام خلال الحمل.
2. الطعام الصحي: يجب على الحامل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والعناصر الأخرى المهمة لصحة العظام، مثل الأسماك، البقوليات، الألبان، الخضروات الورقية، والفواكه.
3. النشاط البدني: ينصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمناسبة للحوامل، مثل المشي والسباحة، لتقوية العظام والحفاظ على صحة جسم الأم خلال فترة الحمل.
4. متابعة عدد الكسور: في حال حدوث كسور، يجب على الأم الاتصال بالطبيب فوراً. قد يكون السبب وراثياً، أو قد ينتج عن المرض أو حدوث مشاكل في الغدة الدرقية.
5. العلاج الدوائي: في بعض الحالات، يحتاج المريض إلى تناول الأدوية المناسبة لعلاج هشاشة العظام خلال الحمل. ينصح بالاستشارة مع الطبيب المختص قبل تناول أية أدوية.
6. الراحة: يجب على الحامل تفادي المواقف أو التحركات القاسية أو الصعبة التي تزيد من خطر كسر العظام، وينصح بالراحة والاسترخاء والنوم الكافي للحفاظ على صحة جسم الأم خلال فترة الحمل.
7. الاستشارة الطبية: في حال شعور الحامل بأي أعراض، يجب عليها استشارة الطبيب لتقييم حالتها وتحديد العلاج المناسب، فالوقاية والعلاج المبكر يمكن أن يحميان من تفاقم الحالة.
الاسئلة الشائعة حول هشاشة العظام للحامل
ما هي هشاشة العظام أثناء الحمل؟
هشاشة العظام أثناء الحمل هي نوع نادر من هشاشة العظام يمكن أن يصيب النساء خلال فترة الحمل أو بعد الولادة.
ما هي أهم طرق الوقاية من هشاشة العظام أثناء الحمل؟
ينصح بتناول المنتجات الغذائية غنية بالكالسيوم، والحفاظ على وزن صحي، والقيام بالتمارين الرياضية بانتظام.
هل يمكن علاج هشاشة العظام أثناء الحمل؟
يمكن علاج هشاشة العظام أثناء الحمل على مرحلة متقدمة باستخدام الأدوية المناسبة وربما التدخل الجراحي، ولكن التوقعات تتطلب متابعة طبية دقيقة.
هل يؤثر علاج هشاشة العظام أثناء الحمل على الجنين؟
يجب عدم استخدام أي علاج يحتوي على مكونات قد تؤثر على الجنين بشكل سلبي، يجب استشارة الطبيب المشرف على الحالة.
هل يمكن تجنب هشاشة العظام أثناء الحمل؟
من الضروري تحديد خطوط العلاج والوقاية المناسبة عند الشعور بأي أعراض، والتمسك بالنصائح الصحية العامة وشرب الكمية المناسبة من السوائل والتغذية المتوازنة في الحمل.