كيف تحافظين على الهدوء عندما يبكي طفلك؟
من الضروري الحفاظ على هدوئك عندما يبكي طفلك. أيضًا ، من المهم ألا تحكم على نفسك وتطلب المساعدة إذا لزم الأمر.
بكاء الرضيع هو صوت مفجع لأمه. إنها آلية تكيفية تضمن أن مقدمي الرعاية الأساسيين يهتمون على الفور بالرضيع عندما يطلبون اهتمامهم. ومع ذلك ، عندما تكون قد جربت كل شيء ولم يتوقف البكاء ، فمن الطبيعي أن تبدأ بالإحباط واليأس والإحباط. لذلك ، نود أن نقدم لك بعض النصائح للحفاظ على هدوئك عندما يبكي طفلك.
نعلم جميعًا أن إنجاب طفل في المنزل يعني الاضطرار إلى التعايش مع البكاء بشكل متكرر ، وفي بعض الأحيان ، يمكن أن يكون البكاء دائمًا. نحن ندرك أن هذه هي الآلية الوحيدة التي يجب على الرضيع التواصل معها ونحن منفتحون على التعامل معها والاستجابة لها. ومع ذلك ، يعاني بعض الأطفال من مزاج أكثر تعقيدًا أو يمرون بمراحل يشعرون فيها بالقلق ويمنع والديهم من الراحة بشكل صحيح ، لذلك يبدأ في التأثير على صحتهم. كيف يمكنك التصرف في هذه الحالات؟ سنخبرك في المقالة التالية.
أهمية الحفاظ على الهدوء عندما يبكي طفلك
نحن نعلم أنه ليس من السهل الحفاظ على هدوئك عندما يبكي طفلك ، ولكن من الضروري ، كأم ، أن تبذل مجهودًا إضافيًا لتهدأ في هذه المواقف. لحالتك العاطفية تأثير كبير على طفلك. تذكر أن الأطفال غير قادرين بعد على تنظيم أنفسهم. وبالتالي ، عندما يشعرون بالألم أو عدم الراحة أو الخوف أو الجوع أو أي إحساس سلبي آخر ، فإنهم يحتاجون إلى تقوية ارتباطهم للحصول على الدعم والراحة لاستعادة رفاههم.
الأطفال حساسون للغاية لمشاعر القائمين على رعايتهم ويميلون إلى تقليدها. لذلك ، إذا فقدت هدوئك ، فسيكون من المستحيل تهدئة طفلك وطمأنته.
تذكر أنك عمود طفلك والشخصية المرجعية. لهذا السبب يجب أن تكون مستقرًا لتوفير الرعاية والبيئة المهدئة التي يحتاجها طفلك. قول هذا أسهل بكثير من فعله ، ولكن هناك بعض المفاتيح التي يمكن أن تساعدك.
تذكر أن هناك دائمًا سبب وراء دموع طفلك
عندما لا يبدو أن هناك شيئًا يعمل على تهدئة طفلك ، فقد تعتقد أن طفلك يتلاعب بك عاطفيًا أو يريد فقط الاهتمام ، ولكن لا شيء أبعد عن الحقيقة. لا يمتلك الأطفال التعقيد المعرفي للقيام بذلك ، لذا فإن أفعالهم دائمًا ما تكون مدفوعة بحاجة حقيقية. لذا ، ربما يشعرون بالنعاس أو الجوع أو البرد. ربما يكونون متعبين ولا يستطيعون النوم أو يشعرون بالمرض. ضع في اعتبارك أن هناك سببًا لبكائهم سيساعدك على البقاء هادئًا وأن تكون أكثر تعاطفًا.
أنت أم جيدة
هذه رسالة أخرى لا مفر منها يجب وضعها في الاعتبار دائمًا. أنت أم جيدة ، حتى لو لم يتوقف طفلك عن البكاء. من المحتمل أنه بعد عدة محاولات لتهدئتهم ، قد تبدأ في الشعور بالإحباط والشعور بالحرج والذنب ، لكن هذا لن يؤدي إلا إلى زيادة قلقك. لا تحكم على نفسك أو تقسو على نفسك. ضع في اعتبارك أن جميع الأمهات يمررن بهذا الموقف عدة مرات ولا يتعلق الأمر بقدرتهن على أداء دورهن. يبكي الأطفال ببساطة وليس من السهل دائمًا تهدئتهم.
وجودك ولمستك قيمة للغاية
لا تعرف ماذا تفعل لتهدئة طفلك؟ فقط كن حاضرًا ، وكن قريبًا من أجلهم قدر الإمكان. صدق أو لا تصدق ، وجودك له تأثير قوي على راحة طفلك لأنك مكانه الآمن. حتى إذا استمر بكاءهم ، فاعلم أنه من خلال التواجد هناك ، فإنك تساعدهم على الشعور بالحب والأمان ، وهذا أمر ذو قيمة حقًا. لذلك ، إذا كنت ترغب في زيادة هذه المشاعر الإيجابية ، فيمكنك إجراء ملامسة الجلد.
إن الشعور بحرارة جسم الأم وإيقاع تنفسها ، وكذلك الاستماع إلى دقات قلبها ، لهما تأثير مفيد للغاية على الطفل.
تعلم الاسترخاء
إذا كنت غير قادر على تهدئة طفلك ، يمكنك البدء بمحاولة تنظيم قلقك. كما قلنا ، سيكون لهذا تأثير مباشر على الحالة المزاجية لطفلك. لذلك ، يمكنك تشغيل إضاءة خافتة لضبط الحالة المزاجية. يمكنك حتى ممارسة بعض تقنيات التنفس. يعد تعلم تنظيم عواطفك أمرًا ضروريًا لمساعدة طفلك على التعامل مع مشاعرهم.
اعرف حدودك واحترمها
أخيرًا ، من الطبيعي جدًا أنه في مرحلة ما ، يسيطر اليأس وتشعر أنه لا يمكنك الاستمرار أكثر من ذلك. لا تشعر بالذنب - هذا طبيعي. ومع ذلك ، تعلم كيفية تحديد اللحظات التي تصل فيها إلى الحد الأقصى واطلب المساعدة. ربما يمكن لشريكك أو أحد أفراد أسرتك أو صديقك المقرب تولي الأمر مع طفلك لبضع لحظات. سيساعدك هذا على تصفية ذهنك. لا تخافوا من التفويض. لست بحاجة إلى أن تكون مثاليًا.
باختصار ، من المحتمل أنه خلال السنوات الأولى من الأمومة ، ستواجهين هذا النوع من المواقف في عدة مناسبات. لذلك ، من الضروري أن تتسلح بالصبر والتفاهم والرحمة تجاه نفسك. تذكر أنك أفضل أم لطفلك. يحتاج الأطفال أحيانًا إلى البكاء لإطلاق الطاقة. إذا تأكدت من أنهم بخير ، ابق إلى جانبهم ببساطة وأبلغهم بالحب والطمأنينة. هذا أكثر قيمة مما تعتقد.
