في الآونة الأخيرة، ازدادت مخاوف الكثير من الأهالي والخبراء في المجال الطبي حول مستوى الكوليسترول لدى الأطفال. فإرتفاع هذا المستوى يعد من المشاكل الصحية التي تؤثر على صحة الطفل بشكل كبير.
قد يؤدي في بعض الحالات إلى ظهور أمراض خطيرة في مرحلة لاحقة من حياته. كما أن إنتشار أسلوب الحياة المعتمد على تناول الأغذية الغنية بالدهون والسعرات الحرارية في هذه المجتمعات لابد وأن يكون له دور كبير في ازدياد ظهور هذا المرض بشكل خطير عند صغار سنهم.
فإذا كان لديك طفل يعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول، فلا بد أن تقوم باْخذ قرار التغيير وإجراء علاجات مثلى تجعل صحته أفضل وأزدهارًا.
أسباب ارتفاع الكوليسترول لدى الأطفال
يمكن أن يرتفع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال لأسباب مختلفة، ومن بين الأسباب الشائعة:
1- التغذية غير الصحية: قد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول العالي إلى زيادة مستوى الكوليسترول لدى الأطفال.
2- النشاط البدني الضعيف: قلة النشاط البدني لدى الأطفال يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول في الجسم.
3- العوامل الوراثية: قد يرتفع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال بسبب وجود عوامل وراثية، مثل وجود التهابات الأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم في العائلة.
4- بعض الأمراض: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض مثل مرض السكري وأمراض الكبد إلى زيادة مستوى الكوليسترول لدى الأطفال.
5- بعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية مثل الستيرويدات والهرمونات إلى زيادة مستوى الكوليسترول لدى الأطفال.
يجب على الآباء الاهتمام بنظام غذائي صحي وتشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني اليومي وإجراء فحوصات دورية لمستوى الكوليسترول للأطفال، والتحدث مع الطبيب إذا كان هناك قلق بشأن مستوى الكوليسترول لدى الطفل.
أعراض ارتفاع الدهون عند الأطفال
1. عدم وجود أعراض واضحة: قد لا يشعر الأطفال بأي عوارض عند ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، لكن ذلك لا يعني عدم وجود مشاكل صحية.
2. التعب: يمكن أن يكون الشعور بالتعب والإرهاق واحدًا من أول مؤشرات ارتفاع مستويات الكوليسترول لدى الأطفال.
3. صعوبة التنفس: قد تشعر بعض الأطفال بصعوبة في التنفس والتعب، وذلك يمكن أن يكون علامة على ارتفاع مستويات الدهون في الدم.
4. الم الصدر: قد يعاني الأطفال من آلام في الصدر بسبب تضيق الشرايين الناجم عن ارتفاع مستويات الكوليسترول.
5. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يكون الارتفاع الطويل الأمد في مستويات الدهون في الدم عاملًا في زيادة ضغط الدم لدى الأطفال.
6. آلام البطن: قد يشعر بعض الأطفال بصعوبة في الهضم وآلام في البطن، وذلك لأن ارتفاع مستويات الدهون في الدم يؤثر على عملية الهضم.
7. القلق والاكتئاب: يمكن أن يتأثر سلوك الأطفال ومزاجهم بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ويمكن أن يعانوا من القلق والاكتئاب.
8. التبول الليلي: يمكن أن يصبح التبول الليلي مزعجًا لدى الأطفال الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
9. الأمراض الجلدية: قد يلاحظ الآباء انتشار الأكزيما والتهاب مفصلي لدى الأطفال الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الدم.
10. السمنة: قد يكون السبب الأساسي لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم لدى الأطفال هو السمنة، ولذلك يجب على الآباء مراقبة وزن أطفالهم وتحفيزهم على ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي.
المعدل الطبيعي للكوليسترول عند الأطفال
يختلف المعدل الطبيعي لمستوى الكوليسترول للأطفال حسب العمر والجنس والعوامل الوراثية والأسلوب الحياة والتغذية، ولكن بشكل عام فإن المعدل الطبيعي لمستوى الكوليسترول للأطفال هو:
مستوى الكوليسترول الكلي: يجب ألا يتجاوز 170 ملغ / ديسيلتر (مجم/دل)، وإذا كان هناك عوامل خطر أخرى، فقد يحتاج المستوى إلى أن يكون أقل من ذلك.
مستوى الكوليسترول الضار (LDL): يجب ألا يتجاوز 110 ملغ / ديسيلتر، وفي حالة وجود عوامل خطر أخرى، فقد يحتاج المستوى إلى أن يكون أقل من ذلك.
مستوى الكوليسترول الجيد (HDL): يجب أن يكون أعلى من 45 ملغ / ديسيلتر للأطفال والمراهقين.
مستوى الدهون الثلاثية (Triglycerides): يجب ألا يتجاوز 75 ملغ / ديسيلتر للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-9 سنوات، وألا يتجاوز 90 ملغ / ديسيلتر للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10-19 سنوات.
يجب على الآباء مراجعة الطبيب إذا كان لديهم أي قلق بشأن مستوى الكوليسترول لدى الأطفال والاستشارة حول الإجراءات الوقائية والعلاجية المناسبة إذا كان المستوى مرتفعًا.
علاج ارتفاع الكوليسترول عند الأطفال
تختلف خطة علاج ارتفاع الكوليسترول لدى الأطفال والمراهقين حسب السبب والعوامل المسببة لارتفاع الكوليسترول والحالة الصحية العامة للطفل. وفيما يلي بعض الخطوات العامة التي يمكن اتخاذها لخفض مستوى الكوليسترول لدى الأطفال:
تغيير نمط الحياة: ينصح بزيادة النشاط البدني وتقليل الوقت المستخدم في الجلوس أمام الشاشات، بالإضافة إلى تحسين التغذية عن طريق تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة والمحتوية على الألياف وخالية من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
الأدوية: يمكن للأطباء وصف بعض الأدوية لخفض مستوى الكوليسترول، مثل الستاتينات والصفراء الصفراء.
التحكم في عوامل الخطر الأخرى: يجب مراقبة الضغط الشرياني ومستويات السكر في الدم، والتحقق من وجود أي حالات طبية أخرى التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول.
يجب على الآباء استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية لخفض مستوى الكوليسترول لدى الأطفال، ويجب مراقبة المستويات بشكل منتظم للتأكد من فاعلية العلاج والتأكد من عدم حدوث أي آثار جانبية.
طرق الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال
يعد الأطفال أكثر عرضة لارتفاع نسبة الكوليسترول بسبب سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر. ولتجنب تلك المشكلة الصحية، يمكن اتباع هذه النصائح:
1. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب تناول الأطفال الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف، وتقليل الأطعمة السريعة والدهنية والمالحة.
2. ممارسة النشاط البدني: يجب تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، مثل ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي.
3. الحفاظ على وزن صحي: يجب التأكد من أن الأطفال لا يعانون من السمنة المفرطة، حيث تزيد السمنة المفرطة من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
4. تقليل السكريات المصهورة: يجب الحد من تناول الأطفال للمشروبات المحلاة والمشروبات الغازية التي تحتوي على سكريات مصهورة.
5. مراقبة مستويات الكوليسترول: يجب على الوالدين مراقبة مستويات الكوليسترول لدى أطفالهم بشكل منتظم، والتحدث مع طبيب الأطفال إذا كان هناك أي مشاكل صحية.
يمكن اتباع هذه الخطوات لتحافظ على صحة أطفالك، وتجنب مشاكل ارتفاع نسبة الكوليسترول في جسمهم.
الاسئلة الشائعة
ما هو ارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال؟
A: ارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال يعني أن هناك كمية زائدة من الدهون الضارة في دمهم. وبما أن معظم الأطفال لا يعانون من أعراض واضحة، فإن الاختبارات الدموية هي الطريقة الرئيسية لتشخيص المشكلة.
هل يمكن علاج ارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال؟
نعم، يمكن علاج ارتفاع مستوى الكولسترول لدى الأطفال. تشمل العلاجات التغييرات في نمط الحياة والحمية الغذائية، بالإضافة إلى الأدوية في بعض الحالات الشديدة.
ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال؟
ترتبط مستويات الكوليسترول العالية لدى الأطفال بالوراثة والبدانة والنظام الغذائي.
كيف يمكن الحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال؟
يمكن تقليل ارتفاع مستوى الكولسترول لدى الأطفال من خلال تغييرات في نمط الحياة وتنظيم طريقة تناول الطعام، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي.